J’interviens sous forme de conférences, ateliers, cercles ou formations dans des écoles, entreprises, associations, structures de santé ou collectifs autour des thématiques du cycle féminin, de la maternité, de la santé naturelle et des rites de passage.
Mon approche mêle connaissances physiologiques, transmission sensible, outils naturels et regard systémique pour toucher à la fois le corps, le cœur et les consciences.
Le cycle menstruel, une boussole intérieure
Comprendre les différentes phases du cycle, les fluctuations hormonales, émotionnelles et énergétiques. Apprendre à vivre en harmonie avec ses rythmes internes.
Les saisons intérieures et les archétypes du cycle
Explorer les archétypes féminins (vierge, mère, enchanteresse, vieille sage) et leurs énergies associées pour mieux se connaître et se relier à son intuition.
Premières lunes : accompagner les jeunes filles dans la conscience de leur corps
Une approche sensible et inclusive pour parler des règles, de la puberté et du corps avec respect et empowerment. Pour écoles, maisons de jeunes, espaces mère-fille.
SPM, douleurs, troubles hormonaux : des clés naturelles pour mieux vivre son cycle
Alimentation, plantes médicinales, hygiène de vie, gestion émotionnelle, etc.. Un regard global pour accompagner le cycle avec douceur et efficacité.
Ménopause et sagesse féminine
Revaloriser cette grande transition comme passage initiatique. Comprendre les changements du corps, les besoins hormonaux, émotionnels, spirituels de cette période.
Sexualité cyclique et souveraineté corporelle
Mieux comprendre les fluctuations du désir, du corps et des émotions en lien avec le cycle. Honorer le plaisir et les limites dans une approche incarnée.
Charge mentale, rythme menstruel et équilibre vie pro/perso
Pour les entreprises : comment prendre soin du bien-être cyclique dans un monde linéaire. Clés concrètes pour adapter son organisation, prévenir l’épuisement
Grossesse consciente et connexion au bébé
Explorer la grossesse comme un rite de passage, cultiver l’ancrage, le lien au bébé et la puissance de cette transformation.
Préparer la naissance dans la confiance et l’autonomie
Clés pour comprendre le processus physiologique de l’accouchement, ses étapes, ses besoins, et comment faire des choix éclairés (B.R.A.I.N., projet de naissance…).
Naître parents : la transition identitaire du post-partum
Vécu émotionnel, attentes sociales, solitude, soutien et place du couple. Une plongée dans l’invisible de la parentalité naissante.
Le mois d’or : réhabiliter la période des relevailles
Pourquoi et comment prendre soin du corps et de l’esprit en post-partum ? Traditions du monde, pratiques naturelles, organisation, réseau de soutien.
La posture de doula : présence, éthique & justesse
Explorer les piliers de l’accompagnement : écoute active, non-directivité, ancrage, cadre et justesse relationnelle.
Cultiver l’autonomie, la décision éclairée et la souveraineté des personnes accompagnées
Comment accompagner sans diriger ? Cette formation explore les outils concrets et la posture intérieure pour soutenir l’autonomie des familles, encourager la prise de décision libre et consciente, et honorer la souveraineté des personnes dans leur parcours (grossesse, accouchement, parentalité, santé…).
Rituels et symbolique dans l’accompagnement périnatal
Comment ritualiser les passages, intégrer le sacré, créer des espaces porteurs de sens dans le respect des croyances.
Préparer le post-partum avec les familles
Construire un plan postnatal, informer, rassurer, soutenir l’organisation et la traversée émotionnelle du 4e trimestre.
Prévenir l’épuisement dans les métiers du lien
Prendre soin de soi quand on prend soin des autres. Outils de régulation, de centrage et d’écologie intérieure.
Ces thématiques sont autant de portes d’entrée possibles.
Chaque transmission peut être adaptée en fonction du public, du contexte et des besoins spécifiques de ta structure ou de ton collectif.
D’autres sujets peuvent être abordés :
Autour du corps, des émotions, des passages de vie, de l’accompagnement conscient, de l’art de la présence, du métier de doula, du féminin sacré, ou encore de la santé naturelle.
Une idée, une envie, un besoin particulier ?
Je serai ravie d’en discuter avec vous et d’imaginer une intervention ou un cycle de formation sur mesure.
Public : femmes, jeunes filles dès 9 ans, équipes pédagogiques, professionnel·les de la santé, grand public, futurs et jeunes parents
Lieux : écoles, entreprises, ASBL, maisons de jeunes, centres culturels, festivals, cercles de femmes, retraites, événements bien-être
Formats : conférence (1h-1h30), atelier (2h à journée complète), cercle ou formation sur mesure.
Vous voulez construire un projet de sensibilisation, une conférence ou une formation ?
Je serais ravie d’en discuter avec vous. Écrivez-moi via le formulaire de contact ou par mail à hello@holiemama.be
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