Accompagnement doula pendant la grossesse
Un soutien sur mesure, à votre rythme, pour vivre votre grossesse en pleine conscience et en confiance.
"Une femme qui accouche en sécurité et en confiance change le monde."
La grossesse et la naissance ne sont pas des événements médicaux, ce sont des passages de vie qui méritent d’être vécus pleinement, en conscience et en confiance. Ils nécessitent une surveillance médicale, bien sûr, mais aussi une présence humaine, un espace d’écoute et un accompagnement ancré dans le respect de votre corps et de votre souveraineté.
Un accompagnement sur-mesure pour vivre votre grossesse avec sérénité, confiance et souveraineté
La grossesse est un passage profond, parfois bouleversant, souvent transformateur. Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez réellement, poser vos questions, apaiser vos peurs et trouver des ressources concrètes pour avancer plus sereinement.
Cet accompagnement peut débuter dès le test positif, il n’est jamais trop tôt pour être soutenu.e.
À chaque rencontre, nous tissons ensemble ce dont vous avez besoin :
- compréhension de la physiologie et de ce que votre corps raconte
- outils émotionnels, rituels et pratiques corporelles adaptés à votre vécu
- soutien pour votre couple, votre organisation et vos choix essentiels
- préparation intérieure et corporelle à la naissance : peurs, rythmes, ancrage
- préparation au post-partum pour traverser l’après-naissance avec plus de clarté, de douceur et de soutien
- connexion profonde avec votre bébé pour renforcer votre intuition
Une place centrale est donnée à la préparation de votre projet de naissance : non pas comme un plan figé, mais comme un véritable outil de connaissance de soi et d’exploration de ses options. Ensemble, nous envisageons les différentes situations qui peuvent se présenter, nous clarifions ce qui compte vraiment pour vous, et nous construisons votre capacité à faire des choix éclairés et libres, quelle que soit la tournure de votre accouchement. Et si, face à une décision difficile à prendre, et que vous avez besoin d’un outil pour démêler ce que vous ressentez vraiment, nous pouvons nous appuyer sur la méthode FACILICHOIX de Floriane Stauffer (C’est mon accouchement) : une approche douce et structurée pour retrouver votre centre et votre voix.
Parce que la souveraineté ne s’arrête pas à un plan, elle se construit dans la conscience et l’autonomie.
Cet accompagnement relie la grossesse, la naissance et le post-partum comme un continuum vivant, afin que vous avanciez avec confiance à chaque étape. Il est disponible que vous souhaitiez ma présence le jour de votre accouchement ou non, la préparation et le soutien que nous construisons ensemble ont une valeur pleine et entière, quelle que soit votre façon d’envisager ce jour. Un soutien doux, ancré et profondément respectueux de ton rythme pour que vous vous sentiez accompagné.e, éclairé.e et pleinement actrice.eur de votre expérience.
Vous souhaitez également ma présence le jour de votre accouchement ?
Pourquoi un accompagnement doula pendant la grossesse ?
Vous êtes enceinte et…
- Vous avez des questions que vous n’osez pas toujours poser à votre équipe médicale
- Vous souhaitez prendre le temps de vraiment vous préparer, vous et votre partenaire
- Vous avez vécu une grossesse ou une naissance difficile par le passé
- Vous voulez comprendre vos options et exercer vos droits en toute connaissance de cause
- Vous cherchez un soutien ancré dans le corps, les plantes, le vivant
- Vous ressentez le besoin d’être accompagnée, écoutée, soutenue
Une doula peut être exactement ce qu’il vous faut.
connaissez-vous vos options ?
"If I don't know my options, I don't have any."
En Belgique, vos droits pendant la grossesse et l’accouchement sont protégés par plusieurs cadres :
La loi du 22 août 2002 relative aux droits du patient vous garantit notamment :
- Le droit à des soins de qualité dans le respect de votre dignité
- Le droit de choisir librement votre prestataire de soins
- Le droit à une information complète sur votre état de santé
- Le droit de donner — ou refuser — votre consentement éclairé à tout acte médical
- Le droit de rédiger un projet de naissance
Les recommandations du KCE (Centre Fédéral d’Expertise des Soins de Santé) et de l’OMS préconisent des soins intrapartum individualisés, respectueux des choix de la femme et fondés sur les preuves notamment en limitant les interventions médicales non justifiées.
Le rapport du Sénat belge sur les violences gynécologiques et obstétricales (janvier 2024, recommandation n°73) préconise explicitement que chaque femme puisse choisir librement son accompagnement lors de la naissance.
Mon rôle est de vous aider à connaître ces droits, à formuler vos souhaits et à les faire entendre auprès de votre équipe médicale. Je vous accompagne dans la rédaction de votre projet de naissance pour vous, et à remettre à l’équipe médicale.
Ce que l'accompagnement Doula prénatal comprend:
Selon la formule choisie, nos séances peuvent inclure :
- Exploration de vos souhaits, vos peurs, votre histoire
- Information sur le déroulement de la grossesse et de l’accouchement
- Connaissance de vos droits et de vos options
- Aide à la rédaction de votre plan de naissance
- Préparation de votre partenaire et de son rôle
- Gemmothérapie et phytothérapie périnatale adaptées à votre grossesse
- Techniques de détente corporelle, méditation-visualisation, bercement, relâchement tissulaire, etc..
- Techniques de relaxation, de respiration et de préparation corporelle
- Disponibilité régulière par WhatsApp entre les séances
Mes formules d'accompagnement grossesse
séance d'Accompagnement doula en prénatal
Vous souhaitez un premier contact, un regard ponctuel ou un accompagnement sur un aspect précis de votre grossesse ? La séance à la carte est faite pour ça.
Selon vos besoins du moment, une séance peut être l’occasion de :
- Se déposer et être entendue : poser ce que vous portez, vos questions, vos doutes, vos peurs, sans filtre et sans jugement
- Comprendre la physiologie de la grossesse et de la naissance : ce que votre corps fait, pourquoi, et comment lui faire confiance
- Travailler votre projet de naissance : explorer vos options, clarifier vos souhaits, formuler ce qui compte vraiment pour vous
- Préparer votre partenaire : lui donner des outils concrets pour être présent et utile le jour J
- Explorer des techniques de relaxation et de préparation corporelle : respiration, visualisation, ancrage, positions pour le travail
- Intégrer la gemmothérapie et la phytothérapie périnatale : protocoles adaptés aux inconforts de grossesse, au soutien émotionnel et à la préparation à la naissance
- Recevoir un soin de détente : bercement, relâchement tissulaire, pour vous reconnecter à votre corps et à votre bébé
Chaque séance est unique et s’adapte entièrement à là où vous en êtes.
Bonne nouvelle : si vous décidez ensuite de vous engager dans un forfait, le montant de cette première séance est déduit du forfait choisi.
Les séances se déroulent dans mon espace au 1, Grand Route 4367 Crisnée, à votre domicile (forfait déplacement en supplément) ou en visio.
90 €
Les forfaits : parce que la grossesse mérite une vraie continuité
Un accompagnement qui transforme vraiment passe par une relation qui se construit dans le temps. C’est pourquoi les forfaits sont conçus pour assurer cette continuité à un tarif avantageux par séance.
En choisissant un forfait, vous bénéficiez de :
✦ Accès à l’espace ressources Notion : documentations, fiches pratiques, ressources soigneusement sélectionnées
✦ Espace d’échange WhatsApp dédié : pour vos questions entre les séances, sans attendre le prochain rendez-vous
✦ Un fil conducteur tout au long de votre grossesse et de votre post-partum
souffle
L’essentiel pour cheminer en douceur avant ou après la naissance.
Souffle est un accompagnement doux, flexible et enveloppant, pensé pour t’offrir un espace d’écoute, de clarté et de soutien, que tu sois encore enceinte ou déjà dans ton quatrième trimestre.
Un cocon pour te recentrer, apaiser ce qui pèse, comprendre ce qui se vit, et avancer avec plus de sérénité.
Ce que comprend Souffle :
• 4 séances d’accompagnement (1h15), prénatal &/ou postnatal (à répartir comme vous souhaitez dans mon espace à Crisnée ou en visio.
• soutien émotionnel, outils, clarifications
• massage bébé, portage, besoins du nouveau-né
• remèdes naturels maman & bébé
• préparation douce au post-partum
• PDF, ressources imprimées
• WhatsApp pendant 4 mois
• Coffret cadeau Souffle
340 euros
114 €/mois pour un règlement en 3x.
En option avec supplément :
• Massage grossesse sacrée – 110 euros.
• Soin ancestral des matrones – À partir de 180 euros.
• Bain des relevailles – À partir de 230 euros.
Harmonie
L’accompagnement prénatal et post-natal complet, sans présence à la naissance, avec un rituel sacré pour honorer ta traversée.
Harmonie est un accompagnement global, créé pour les femmes et les couples qui souhaitent être préparés avec clarté, douceur et profondeur, puis soutenus en post-partum avec des repères solides, des soins, du lien…
et un rituel sacré pour honorer la transformation.
C’est le forfait pour cheminer de la grossesse vers le post-partum avec un fil continu.
Sans présence à la naissance, mais avec un soutien fort, incarné et sensible autour de ce passage.
Ce que comprend Harmonie :
• 4 séances d’accompagnement pré/postnatal (1h15)
• 2 visites postnatales à domicile (2h)
• 1 rituel sacré au choix :
– Soin des Matrones
– ou Bain des Relevailles
• remèdes naturels, soins doux
• préparation à la naissance et au post-partum
• ressources & PDF
• WhatsApp grossesse + 3 mois
• Coffret cadeau Harmonie
750 euros
250 €/mois pour un règlement en 3x sans frais.
187,5 €/mois pour un règlement en 4x sans frais.
En option avec supplément :
• Massage grossesse sacrée – 110 euros.
• Soin ancestral des matrones – À partir de 180 euros.
• Bain des relevailles – À partir de 230 euros.
Ateliers et cercles en prénatal
Des espaces à vivre ensemble pour préparer, comprendre et se relier.
Les transmissions et cercles que je propose en périnatalité sont des espaces où l’on prend le temps :
celui d’écouter son corps, d’accueillir ses émotions, de se relier à d’autres parents, et de traverser la grossesse ou le post-partum avec plus de conscience, de douceur et de soutien.
Que vous participiez à une transmission Prélude, à un atelier de remèdes naturels, à un cercle grossesse ou à un cercle post-partum, chaque rencontre est pensée comme une parenthèse nourrissante.
Un moment pour souffler, comprendre, apprendre, et vous sentir entourée dans ce que vous vivez.
En Pré-natal
Les transmissions prélude
Devenir parent ne s’improvise pas… et pourtant, on se retrouve souvent seuls face à une montagne de questions.
Les ateliers Prélude ont été créés pour offrir un chemin clair, humain et rassurant : deux rencontres pour préparer la naissance avec confiance, et deux autres pour aborder le post-partum et les besoins du nouveau-né avec douceur et sérénité.
En petit groupe, nous prenons le temps d’explorer ce que l’on ne dit pas toujours : les choix éclairés autour de la naissance, les besoins du corps après l’accouchement, l’organisation du quotidien, les remèdes naturels, les rythmes du bébé…
Des transmissions concrètes, bienveillantes et ancrées, pour que vous vous sentiez vraiment préparé·es avant, pendant et après la naissance.
En Post-natal
Les Cercles Post-Partum
Après la naissance, il est précieux de ne pas rester seul·e.
Ces espaces collectifs ouvrent des temps de rencontre, de partage et de transmission,
pour honorer le passage vécu, soutenir le lien parents-bébé et revenir doucement au monde.