Les ateliers prélude
4 transmissions
Ce cycle unique de 4 transmissions est conçu pour vous accompagner pas à pas vers une naissance consciente et apaisée, et un post-partum enrichissant et harmonieux.
Ces ateliers vous offrent des repères et des outils concrets pour aborder cette période de transformation avec sérénité et confiance.
Que vous envisagiez ou non une péridurale, ces ateliers vous permettent de comprendre, de choisir en conscience et de vous préparer à toutes les éventualités.
Atelier 1 : Comprendre la naissance
Samedi 31 janvier 2026 – 10:30 – 12:30
Accoucher en confiance : décoder le corps qui donne naissance.
Un atelier pour explorer les mécanismes de la naissance et mieux comprendre ce qui se joue dans le corps et l’esprit :
Les grandes étapes de l’accouchement et les sensations associées.
La danse hormonale et son rôle essentiel.
Comment se préparer physiquement et émotionnellement à chaque phase.
Une transmission pour vous relier à vos propres ressources et accueillir ce moment unique avec plus de confiance.
Atelier 2 : Traverser l'intensité & soutenir le processus
Samedi 21 février 2026 – 10:30 – 12:30
Des ressources concrètes pour accompagner la puissance de la naissance.
Un atelier pour explorer ce qui aide à traverser l’intensité et soutenir le corps qui enfante :
Positions, mouvements et respiration pour accompagner les vagues.
L’importance de l’environnement et de l’ambiance pour favoriser l’inhibition néo-corticale.
Le rôle du/de la partenaire comme soutien actif et sécurisant.
Un espace pour expérimenter et trouver vos propres ressources afin de vivre la naissance en confiance, quelle que soit sa forme.
Atelier 3 : préparer son post-partum
20 décembre 2025 – 10:30 – 12:30
Accueillir bébé en douceur et prendre soin de soi.
Un atelier pour anticiper cette période riche en émotions et en bouleversements :
Comprendre les besoins du corps et du cœur après la naissance.
Organiser le postnatal (mois d’or, relevailles, soutien concret).
Découvrir des remèdes naturels pour accompagner la récupération.
Une invitation à envisager le post-partum comme un temps de renaissance, à préparer avec conscience.
Atelier 4 : Les besoins du bébé
10 janvier 2025 – 10:30 – 12:30
Accompagner les premiers liens et la continuité transnatale.
Un atelier pour mieux comprendre ce que vit le nouveau-né dans ses premiers jours et ses premières semaines, et apprendre à l’accueillir avec confiance :
Les besoins fondamentaux du bébé pour se sentir en sécurité (contact, chaleur, proximité, régularité).
La continuité transnatale : comment prolonger la sécurité vécue in utero à travers vos gestes et votre présence.
Les rythmes du bébé : sommeil, éveil, alimentation, et comment les accompagner sans pression ni attentes irréalistes.
Le rôle des parents dans la construction des premiers liens d’attachement.
Cet atelier vous permettra de décrypter les signaux de votre bébé, de mieux comprendre ses besoins réels et de vous sentir plus serein·e dans vos premiers pas de parentalité.
Pourquoi participer aux ateliers prélude ?
Pour mieux comprendre la naissance et le post-partum, sans jargon médical, avec des mots simples et accessibles à toutes et tous.
Pour renforcer la confiance en vos capacités et en votre couple, quel que soit votre projet (avec ou sans péridurale envisagée, naissance en maison de naissance, à l’hôpital ou à domicile).
Pour expérimenter des outils pratiques (positions, respiration, rituels, soins naturels, portage, organisation postnatale).
Pour vous relier à d’autres futurs parents dans un petit groupe intimiste et bienveillant, où chacun·e peut poser ses questions.
Pour repartir avec des fiches récapitulatives et continuer à explorer chez vous.
Pour vivre votre grossesse en pleine conscience, en cultivant la sérénité et en préparant cette transition comme un moment de croissance et d’amour.