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Les transmissions « Porter mon bébé » Décou

Les transmissions « Porter mon bébé »
Découvrir le portage et choisir son moyen de portage Cette transmission est pour toi si :
🧡 tu t’apprêtes à accueillir bientôt ton bébé (je recommande vivement de suivre cette transmission dans le dernier trimestre de la grossesse).
🧡 tu viens d’accueillir ton bébé et il a moins de 6 mois;
🧡 tu souhaites découvrir un outil merveilleux qui te permet de répondre aux besoins de ton bébé tout en gardant une grande liberté de mouvement;
🧡 ton bébé vit des moments d’intensité et de pleurs et tu cherches des moyens de le soulager;
🧡 tu souhaites offrir à ton bébé une transition douce entre sa vie intra et extra utérine;
🧡 tu souhaites que ton bébé puisse facilement t’accompagner en balade, dans tes activités de la vie quotidienne et dans ta vie sociale;
🧡 tu souhaites accompagner pas à pas ton bébé dans son développement et dans sa découverte du monde. Découvre le programme dans cette publication 🧡 Cet atelier est idéal dans le dernier trimestre de la grossesse pour pouvoir utiliser le portage dès les premiers jours ou dès que possible après la naissance de bébé.
Si votre bébé est déjà né il est le bienvenu, j’ai tout ce qu’il faut pour que vous soyez à l’aise avec lui 💛 Un atelier découverte de 2h30 en petit groupe de minimum 4 personnes/couples et de maximum 8 personnes durant lequel tu auras l’occasion de découvrir le portage et son intérêt. Mais aussi, un espace d’échanges et de ressources autour de la naissance de ton bébé. Ça se passe chez Aux Dou’Soeurs, à Crisnée (en périphérie de Liège)
94, Chaussée Verte
4367 Crisnée
Parking aisé et proche des accès autoroutiers de la E40 La participation est de 35 euros/personne ou 55 euros/couple Inscription : via le lien en bio Infos par e-mail : hello@holiemama.be ou en Mp Hâte de vous revoir ou de vous rencontrer 🌼 Marie
Doula et ancienne infirmière pédiatrique en réanimation néonatale.
Expérience de plus de 10 ans en tant que consultante en portage physiologique.

Mes vacances se profilent à l’horizon ☀️⛰

Mes vacances se profilent à l’horizon ☀️⛰️ Je prévois une déconnexion totale d’Holie Mama pour me permettre de me ressourcer vraiment et de vous revenir pleinement régénérée pour prendre soin de vous comme vous le méritez et être prête à relever tous les défis qu’il aura à relever ces prochains mois
🔥💚💜 Rassure-toi, mon agenda en ligne reste ouvert et je répondrai aux messages et aux e-mails dès mon retour 🫶🏻 Si tu souhaites offrir un bon cadeau à quelqu’un avant le 22 juillet, n’hésite pas à anticiper avant mon départ en vacances. Mille mercis à toi 🫶🏻

ECOUTER - HONORER - PRENDRE SOIN - EMPOUVOIRER Un

ECOUTER - HONORER - PRENDRE SOIN - EMPOUVOIRER Un visite de soutien à domicile durant votre post-partum selon vos besoins et ceux de votre bébé.
Une oreille attentive et bienveillante, un soutien émotionnel et pratique.
Un espace au sein duquel déposer son récit de naissance, ses joies, ses questionnements, ses doutes, ses victoires et venir connecter avec ses propres ressentis et intuition pour sentir ce qui est juste pour votre famille au milieu de tous les conseils reçus.
Des visites pour briser la solitude dans laquelle plonge parfois les mères dans cette période. Durant cette visite, je peux :
♡ être témoin et à l'écoute de votre vécu émotionnel et physique, du récit de naissance
♡ proposer un bain de pieds aux plantes médicinales et un massage des pieds.
♡ effectuer un massage du corps entier à l'huile chaude et un resserrage du bassin
♡ effectuer le rituel du Mois d'Or ou le rituel de passage pour accompagner différentes étapes du post-partum (retour au travail, arrêt allaitement, besoin d'intégrer ce qui a été vécu à n'importe quel moment du post-partum, etc..)
♡ transmettre le portage physiologique
♡ transmettre le massage pour bébé
♡ donner le bain rituel naissance à votre bébé et vous montrer comment le réaliser vous-même.
♡ préparer un bain postnatal aux plantes médicinales à prendre seule ou avec bébé
♡ préparer un bain de vapeur du périnée spécial post-partum
♡ aide au rangement, courses, organisation familiale, etc..
♡ livrer un repas sain et régénérant (soupe + plat + collation) Supplément de 30 euros/2 adultes
♡ répondre à vos questions sur les soins du bébé, l'allaitement maternel ou avec des préparations pour nourrissons, les besoins du bébé, les pleurs, les rythmes et sommeil, etc.. Tarif :
110€/ 2h
150€/3h Pour bénéficier d'un tarif forfaitaire de 10% et d'un espace d'échange avec moi sur Whatsapp, souscris à un forfait. Infos en Mp ou par e-mail : hello@holiemama.be Forfait de déplacement de 0,40€/km au départ de Crisnée jusqu'à 15km et 0,70€/km supplémentaire. Parmi ces propositions, lesquelles choisirais-tu en postnatal ? Aurais-tu envie de vivre autre chose lors de ces visites que ce qui est suggéré ? Partage-le moi ♡

♡ Mes accompagnements en tant que doula holistiq

♡ Mes accompagnements en tant que doula holistique ♡ En tant que doula holistique, j'accompagne les femmes, les couples durant tous les passages de la vie d'une femme, de ses premières ménarches à la ménopause et plus particulièrement durant la préconception, la grossesse, la naissance et le post-partum. Je mets à disposition des femmes et des familles, les espaces et ressources nécessaires pour vivre ces expériences initiatiques dans la conscience, la souveraineté et surtout dans leur pouvoir. Parmi les différents espaces, soins et rituels que je propose, tu pourras venir sentir ce qui résonne le plus pour toi avec ce que tu souhaites vivre ♡ Découvre les différents accompagnements que je propose dans ce post ❤️ #accompagnementdufeminin #accompagnementfemininliege #doula #doulabelge #accompagnementperinatal #accompagnementfemmes #accompagnanteduféminisacré #accompagnementperinatal #soutienpostnatal #doulapostpartum #doulapostnatalebelgique #doulaliege #doulaliège #accompagnementparental #accompagnementfemmes #santefeminine

17:00 Papa et Maman rejoignent l’hôpital car ma

17:00 Papa et Maman rejoignent l’hôpital car maman perd du liquide amniotique.
Ils me préviennent afin que je puisse me préparer à les rejoindre.
20:15 un petit sms de Papa, les contractions ont commencé 🙏🏻🧡
3:14 je reçois appel de Papa, Maman a besoin que je les rejoignent, les contractions deviennent intenses et elle doute pouvoir y arriver. La dilatation du col de maman est à 3,5 cm.
3:30 j’arrive à l’hôpital, Maman et Papa sont installés dans une des salles physio de l’hôpital. Maman est dans le bain et effectivement les vocalises ont commencé et accompagnent chacune des vagues 🌊
Papa et Maman ont installé leur petit cocon dans la chambre, une petite veilleuse, la bougie de Mama Blessing et le petit spray des anges qu’une amie de Maman lui a confectionné ✨ Maman est reliée à une perfusion, ils ont demandé si c’était nécessaire et si le cathéter ne pouvait pas être obturé comme pour le test d’HGPO mais l’équipe médicale a refuse car elle a peur que le cathéter se bouche sinon. Nous devrons danser et faire avec elle 💃 Je m’installe et j’accompagne Maman a dépasser l’intensité à chacune des vagues. À chaque vague, maman rugit, respire calmement et elles passent, l’une après l’autre. Nous passons ainsi les 3h suivantes dans la joie et la douceur. Maman demande à sentir le petit spray des anges et sans le faire exprès papa lui en envoie dans la bouche. Nous partons en grand éclat de rires 😂
Un peu plus tard, Maman lui demande de tenir la sucette qu’elle avait en bouche pour accompagner les contractions et papa termine de la manger 🤭Nouvel éclat de rire 😂 La joie et la réjouissance sont de la partie 🧡✨ 6:00 la sage-femme entre dans la chambre, elle a besoin de savoir où en est le processus de la naissance. La poche des eaux est fissurée depuis quelques heures maintenant et un frottis strepto b positif avait été réalisé quelques semaines auparavant.
Maman hésite, elle souhaite rester dans la confiance et dans sa bulle et ne sait pas si elle souhaite savoir où en est la dilatation de son col. Suite sur mon blog : https://holiemama.be/recit-de-naissance-havva/

Le joli agenda de juin de Holie Mama ☀️🌸 I

Le joli agenda de juin de Holie Mama ☀️🌸 Inscriptions et réservation via mon lien en bio ♡

Soulager et prévenir les petits maux grâce à de

Soulager et prévenir les petits maux grâce à des remèdes naturels ♡ 2 ateliers pour les parents qui souhaitent plus d'autonomie dans la prise en charge de la santé de leur famille. Ces ateliers te permettront d'acquérir plus d'autonomie en te proposant une approche différente de la maladie. Notre corps est notre seul "vaisseau". Aussi, il est important d'en prendre soin dès le début de la vie. Au travers de ces ateliers, je te transmets comment les médecines naturelles ont un intérêt majeur pour la santé. En effet, par rapport aux médicaments conventionnels, elles incitent et aident l'organisme à se défendre et à se régénérer par ses propres moyens. Tu apprendras comment utiliser des remèdes issus de la gemmothérapie, l’hydrolathérapie, l’aromathérapie et la phytothérapie et bien sûr les moyens conventionnels à utiliser si nécessaire. 2 ateliers pour découvrir comment soigner ton enfant au naturel. 🌿 Atelier 1 : Soins du corps, petits bobos & maladies courantes de la peau.
Apprendre comment prendre soin de la peau de bébé au quotidien. Que faire en cas de plaies, brûlures, hématomes, etc..
Nous aborderons aussi comment soulager quelques maladies de la peau assez courantes chez les enfants. Le mercredi 26 juin 2024 de 10:00 à 12:00 🌿 Atelier 2 : Maladies infantiles ORL, pulmonaires et digestives les plus courantes.
Comment prendre en charge la douleur et la fièvre. Prévenir et prendre en charge les maladies infantiles les plus courantes : rhumes, bronchites, otites, constipation, gastro-entérite, etc.. Le mercredi 31 juillet 2024 de 10:00 à 12:00 Infos et inscriptions :
45 €/atelier
Forfait de 80 € pour les 2 ateliers Les bébés qui ne se déplacent pas encore sont les bienvenus. Inscriptions :
Via mon Linktree en bio Infos : en Mp ou par e-mail : hello@holiemama.be Au plaisir de te revoir ou de te rencontrer autour de ces ateliers que je me réjouis de vivre avec toi 🧡🌿 #soignerbebeaunaturel #naturopédiatrie #naturopathiepediatrique #soinsbebe #bebeaunaturel #bébéaunaturel #accompagnementperinatal #soinspeaubébé #infirmièrepédiatrique #bienetrebebe #liège #liege

J’ai le cœur éléphant … « Je mettrai tout

J’ai le cœur éléphant …
« Je mettrai tout mon poids
Pour faire pencher la vie
Du bon côté
Le cœur léger
Voir les hommes comme les doigts
D’une main qui construit
Pour toi et moi
Nos utopies
J’ai le cœur éléphant
Énormément
J’ai le cœur éléphant » #doula #doulabelge #doulabelgique #doulaliege #doulaliège #accompagnantealanaissance #accompagnanteperinatale #accompagnantedufeminin #accompagnantedufemininsacré

17h Maman m’appelle. Elle a l’impression qu’

17h Maman m’appelle. Elle a l’impression qu’elle a fissuré sa poche des eaux. Elle ressent bcp d’émotions. Tout ne lui semble pas prêt pour ton arrivée.
Je la rassure, elle n’a pas encore de contractions et le temps de préparer les dernières choses pour être pleinement sereine lors de ton arrivée. Et de manger un bout si elle a faim pour remplir son corps d’énergie avant le grand voyage.
19h Je passe voir Maman comme nous l’avons prévu elle et moi lors de son appel. Papa m’indique qu’elle est dans la salle de bain entrain de se faire couler un bain 🛁
Les contractions sont arrivées 🙏🏻🧡 Je la rassure, tout va bien. Elle peut prendre son bain et s’y détendre, le voyage vers ta rencontre est entamé ✨
19h45 Maman me rappelle, les contractions se sont intensifiées, régularisées et rapprochées et l’application dit qu’il serait temps de rejoindre l’hôpital. J’aide Maman et Papa à rassembler leurs affaires. Maman hésite entre 2 pantalons, en enfile un puis change d’avis. On rigole ensemble parce que changer de pantalon enceinte jusqu’au yeux avec des contractions c’est quand même une sacrée expérience alors en changer 3 secondes après. On démarre. Sur la route à travers champs, je prends le temps de photographier la lune qui est pleine ce soir, on l’appelle la lune de la tempête, alors je l’invoque pour que ta naissance et l’enfantement de ma petite sœur soient beaux 🌕✨
Dans la voiture, la chanson « Gimme love » de Sia me remplit les oreilles et le cœur d’une sérénité remplie d’audace. Je décide de l’écouter en boucle jusqu’à l’hôpital 🧡✨ On arrive dans le grand hall de l’hôpital, Maman pense sentir ta tête entre ses jambes. On rit à nouveau, nous sommes au bon endroit mais si tu peux attendre encore un peu ce ne serait pas plus mal. Les contractions s’intensifient et Maman redoute de devoir se coucher sur le dos dans le lit pour réaliser son admission à la maternité. Je plonge mes yeux dans les siens et lui prends les mains et je la rassure. Je sais ce qu’elle traverse, je l’ai traversé moi aussi et elle peut ne pas avoir peur parce que son corps est capable et que l’intensité de la naissance, elle la ressent déjà et elle la navigue admirablement ✨ Suite ⬇️

Quels sont les lieux de naissance envisageables en

Quels sont les lieux de naissance envisageables en Belgique ? En fonction de la province dans laquelle tu résides différents lieux de naissance sont envisageables…
Malheureusement, nous ne disposons pas toutes du même accès aux soins en tant que femme belge. C’est d’ailleurs très regrettable 😔 Il important de se poser la question de la naissance que l’on projete de vivre assez rapidement durant la grossesse voir même avant afin de s’assurer de s’entourer de l’équipe médicale et de choisir le lieu la plus à même de nous accompagner à vivre l’enfantement dont on rêve.
Il est important également de considérer que nos besoins peuvent évoluer en cours de grossesse ou le jour J et d’établir un projet de naissance pour que la naissance que l’on va vivre colle le plus possible avec l’expérience souhaitée quel que soit le lieu et l’équipe qui va nous accompagner.
Il est important que ce choix du lieu soit le vôtre et pas parce que c’est là uniquement que votre gynécologue accompagne les naissances.
En effet, votre gynécologue ne sera présent que lors de l’arrivée imminente de votre bébé et il se peut même qu’iel n’ait pas le temps de vous rejoindre. Ce serait dommage alors d’avoir pris votre décision uniquement sur cette considération. De plus, le fait d’avoir le choix d’une ou plusieurs options peut indiquer une certaine ouverture du/ de la praticienne à proposer à ses patientes le choix de vivre leur accouchement dans un plus ou moins grande structure en fonction de leur santé et de celle de leur bébé ainsi que de leurs souhaits 🙏🏻🧡☺️ Choisir les professionnel.les de santé qui vont nous accompagner le jour J en fonction de leur(s) domaine d’expertise plutôt que parce qu’on les apprécie. Garder en tête que les sages-femmes sont les gardiennes de la physiologie et que les obstétricien.nes sont les experts quand il y a présence d’une pathologie 🙏🏻🧡 #smar2024 #naissancerespectee #jaccouchejeminformejechoisis #jaccoucheoujeveux #1femme1sagefemme #1femme1sagefemme1doula

Quels sont tes droits durant la naissance de ton b

Quels sont tes droits durant la naissance de ton bébé ? Il arrive bien souvent que l’on ne connaisse pas ses droits en tant que patient.
Pourtant, il est important de les connaître pour pouvoir les faire appliquer si nécessaire un des plus beaux jours de sa vie. Ou en tout cas être en mesure de savoir ce qu’on peut demander à l’équipe médicale pour pouvoir poser des choix conscients et éclairés pour notre corps et notre bébé. S’assurer aussi de rester acteur.rice de son expérience de naissance et faire alliance avec les professionnel.les de santé 🙏🏻🧡 Se rappeler que la naissance appartient aux femmes et aux couples 🧡🙏🏻 Pour prendre connaissance de tes droits : www.naissancerespectee.be le site de la @plateforme.naissance.respectee #smar2024 #naissancerespectée #jaccouchejeminformejechoisis #1femme1sagefemme #1femme1sagefemme1doula

Qu’est-ce qu’une naissance respectée ? Une n

Qu’est-ce qu’une naissance respectée ? Une naissance respectée n’est pas obligatoirement physiologique.
Découvre ce qu’est une naissance respectée dans cette vidéo 🧡 Et n’oublions pas de ponctuer le tout de douceur et de bienveillance 🙏🏻🧡 Pour connaître tes droits durant la grossesse, la naissance et le post-partum, je t’invite à visiter le site www.naissancerespectee.be de la @plateforme.naissance.respectee #smar2024 #naissancerespectée #jaccouchejeminformejechoisis #1femme1sagefemme #1femme1sagefemme1doula

✧ Célébrer la roue de l’année - Litha ✧

✧ Célébrer la roue de l’année - Litha ✧ Voici venue la plus long journée de l’année.
La période claire est à son apogée, nous sommes arrivées au solstice d’été ☀️
Portées par l’énergie du soleil, nous sommes amenées à vivre, à profiter au maximum de ces longues journées ensoleillées.
La lumière du soleil nous donne envie de célébrer, de danser.
Dans la nature, le soleil nourrit les plantes et c’est la profusion des récoltes.
Les paysages sont fleuris, remplis d’odeurs. Les fruits gorgés de soleil sont savoureux.
À Litha, nous célébrons la lumineuse énergie de l’été, la fertilité, l’abondance de la Terre. Ce que je te propose de vivre lors de cette célébration : 💛 une méditation guidée
💛 de découvrir l’histoire de ce sabbat et sa symbolique
💛 des temps d’introspection et de partages (non-obligatoires)
💛 le rituel de Litha
💛 une activité créative Un moment de reliance, de sororité et de douceur entre femmes ✨ ☀️ Quand ? le jeudi 20 juin de 19:00 à 22:00
☀️ Pour préserver un cadre intimiste, cette célébration est limitée à 12 places.
☀️ Adresse : 94, Chaussée Verte 4367 Crisnée et si le temps le permet dans mon jardin autour d’un feu 🔥
☀️ Participation : 35 euros (tisane et matériel compris) Si tu as des questions, envoie-les moi en Mp ou par e-mail à hello@holiemama.be
Je serais ravie d’y répondre. Pour réserver ta place, inscris-toi via le lien en bio ✨ Au plaisir de te retrouver ou te rencontrer lors de ce moment de reliance et de douceur entre femmes ☀️🧡🔥 #rouedelannee #celebrationpaienne #rouedelanneeceltique #sabbatceltique

Cette semaine, c’est la semaine mondiale de l’

Cette semaine, c’est la semaine mondiale de l’accouchement respecté.
Et le thème de cette année : Données fiables, le choix des mères, des soins flexibles. Une semaine pour sensibiliser.
Une semaine pour rappeler le droit des femmes qui accouchent à poser des choix conscients et éclairés pour leur elles-mêmes, leur corps et leur bébé. Le droit à l’accès à des données fiables, au respect de leurs choix et à une flexibilité des soins pour faire de leur expérience de naissance, un succès. Je t’encourage à suivre le compte de @floriane_sf_aad qui a parlé hier dans une vidéo d’EBM Évidence Based Médecine et qui va partager du contenu et des webinaires spécifiques en cette semaine de sensibilisation 🧡 Je t’encourage aussi à lire son livre « C’est mon accouchement » 🙏🏻🧡 #smar2024 #naissancerespectee #moncorpsmesdroits #jaccouchejeminformejechoisis #1femme1sagefemme

Que tu sois maman dans ton cœur et que tu attende

Que tu sois maman dans ton cœur et que tu attendes que ce bébé vienne se loger dans ton ventre, que tu portes ou ait porté ton/tes enfant(s), que tu aies accueilli, adopté, belle-maman, mam’ange, co-maman ou maman d’enfant(s) devenus grands déjà. Je te souhaite une douce et belle fête qu’elle que tu sois 🧡 Et une pensée particulière pour celles et ceux pour qui cette fête n’est pas synonyme de joie. Je souhaite que chacun.e puisse en cette journée connecter avec la douceur et l’amour inconditionnel qui est l’essence même de l’amour maternel.
Pour soi-même avant tout et auprès d’autres 🧡

Tout est dit 🧡 #grossesse #femininsacre #empou

Tout est dit 🧡 #grossesse #femininsacre #empouvoirementfeminin #cyclefeminin #accompagnementperinatal #accompagnementholistique #accompagnementfeminin

Idées cadeaux pour la fête des (futures) mamans

Idées cadeaux pour la fête des (futures) mamans 🧡 Voici quelques idées cadeaux pour prendre soin des (futures) mamans.
Recevoir ou offrir un temps pour soi, un temps pour celle qui prend soin des autres, de sa famille. Jeune maman ou maman devenus grands ou adultes, il y en a pour toutes les mères dans cette sélection de moments pour soi à s’offrir ou se faire offrir 🧡 De jolis chèques cadeaux sont disponibles sur demande en Mp ou par e-mail à hello@holiemama.be
Disponibles
- en pdf par e-mail
- en retrait chez Aux dou’Sœurs à Crisnée
- par poste moyennant 2 euros de frais d’envoi.
Règlement par virement. Plein de douceur 🧡 #cadeaufetedesmeres #fetedesmeres #fetedesmamans❤️ #maman2024 #liege #liège

Journée internationale des sages-femmes 💕 Dou

Journée internationale des sages-femmes 💕 Doulas et sages-femmes portent la même vision et les mêmes ambitions pour les femmes, les familles et pour notre société. Les doulas font partie des meilleures alliées des sages-femmes et pourtant… De belles collaborations sages-femmes - doulas existent mais elles restent encore marginales. Il réside encore beaucoup de peurs et d’incompréhensions des rôles de chacune. Les sages-femmes ont parfois le sentiment que les doulas veulent leur prendre leur place et leur travail. Alors que les doulas rêvent que l’on rendent enfin plus d’autonomie aux sages-femmes, qu’elles soient mieux reconnues et mieux rémunérées. Alors, quand est-ce qu’on se prend la main, que l’on apprend à se connaître et que l’on se donne la chance de travailler ensemble pour vivre l’expérience d’accompagner ensemble les familles comme elles le méritent. Quand est-ce que l’on marche ensemble main dans la main pour faire reconnaître au monde politique votre valeur et ce qu’elle représente pour la société afin de faire bouger les choses. Amour sur vous sages-femmes @upsfb qui lirez ces mots et MERCI pour ce que vous réalisez tous les jours dans des conditions difficiles. Belle fête à vous 💞
Merci aux sages-femmes avec lesquelles j’ai eu l’occasion de collaborer en milieu hospitalier.
À celles avec qui nous militons au sein de la @plateforme.naissance.respectee @co_naissances_liege
aux sages-femmes merveilleuses de @archedenoe_maisondenaissance @karolinabeyer @sage_femme.vanessa_lienart Et en particulier à toi @jehanetombal pour notre magnifique collaboration tellement précieuse à mes yeux 🫶🏻🩷 Partage ce message à ta sage-femme préférée en la mentionnant en commentaire 🫶🏻 #sagefemme #doula #naissancerespectee #1femme1sagefemme #1femme1sagefemme1doula

Le joli agenda de mai de Holie Mama 🌸🌿 Insc

Le joli agenda de mai de Holie Mama 🌸🌿 Inscriptions et réservations via mon lien en bio.

♡ TENTES ROUGES - Mon cycle comme une déesse ♡ 2 tentes rouges - cercles de femmes pour partir à la découverte de ton cycle féminin ✨ Je suis vraiment en joie de te proposer à nouveau ces 2 espaces d’exploration, de connaissances et d’empouvoirement autour de ta féminité et de ton cycle 💞 C’est tellement puissant de se retrouver entre femmes et de se réapproprier la connaissance de son corps, de son pouvoir et de sa nature profonde Retrouves toutes les infos dans cette publication ou sur mon site web et le lien d’inscription en bio ✨ Tu as besoin d’un complément d’info ou une question ? Envoie-moi un Mp ou un e-mail à hello@holiemama.be. Je me ferais un plaisir de te répondre 🤗 Hâte de te rencontrer ou de te revoir autour de ces beaux espaces et transmissions ✨ #cyclemenstruel #cyclemenstruelconscient #naturecyclique #cyclefeminin #tenterouge #cercledefemmes #accompagnementdufeminin #naturopathieaufeminin

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